Ciclismo-Tour De France

La historia del Tour de Francia

El Tour de Francia es uno de los eventos deportivos más renombrados del mundo. Desde 1903, más de 200 ciclistas de 22 equipos han participado en una carrera de 23 días. Gana el ciclista que tenga el tiempo total más bajo al final de estas etapas.

Todo comenzó el 19 de abril de 1903 cuando Maurice Garin fue declarado ganador después de completar un recorrido de más de 2500 kilómetros (1600 millas) en menos de 83 horas y 54 minutos.

Esta carrera ciclista se realiza todos los años y está considerada como una de las pruebas de resistencia más duras que puede soportar el ser humano.

El primer Tour de Francia fue organizado por Henri Desgrange, pero solo constaba de ocho etapas y tenía solo 60 corredores. En 1922, por primera vez, hubo más de 100 participantes en este evento. La última etapa tuvo lugar el 27 de julio de 1927 con el belga Leon Scieur como vencedor. Tras esta edición, el Tour quedó suspendido hasta 1930 por conflictos entre organizadores y patrocinadores.

¿Qué se necesita para ganar el Tour?

El Tour de Francia tiene un total de 21 etapas y tiene una duración de 23 días. Es uno de los eventos ciclistas más prestigiosos del mundo y de estas carreras, generalmente hay alrededor de 200 participantes cada año. Para ganar el Tour, los ciclistas deben tener un tiempo total bajo al final de todas las etapas y también tener un buen trabajo en equipo con sus compañeros. La carrera comienza con seis etapas diarias para todos los momentos y luego pasa a una segunda fase que se desarrolla a lo largo de dos semanas. En esta etapa solo pueden competir dos corredores de cada equipo por día: uno por la mañana y otro por la tarde. Los compañeros de equipo pueden compartir sus tiempos si quieren terminar en lo más alto de la clasificación de su país respectivo.

¿Qué factores pueden afectar el rendimiento de un ciclista?

Los ciclistas tienen que estar en las mejores condiciones para tener un buen desempeño en el Tour de Francia. Hay muchos factores que podrían afectar su desempeño, incluyendo:

- Lesiones

- Las condiciones climáticas

- La altitud de la etapa que se está recorriendo

- Cuánto descanso ha tenido un ciclista en los días previos al inicio de la carrera

- Dolores y molestias anteriores

- Fatiga mental y emocional.

- Cansancio físico - Agotamiento de carreras anteriores

Cómo entrenar para la carrera

Uno de los aspectos más importantes del entrenamiento para la carrera es desarrollar tu resistencia. Esto se puede hacer montando largas distancias y haciendo intervalos en la bicicleta. También es importante desarrollar sus habilidades ciclistas, lo que puede lograrse mediante la práctica de técnicas como arrancar y detenerse rápidamente, mantener el impulso en las colinas y enfrentar emergencias.

Ropa de ciclismo, equipo y elementos esenciales

**Zapatos con tacos o pedales automáticos

**Casco

**Pantalones cortos acolchados

**Chubasquero

**Almohadillas de gel para piernas (opcional)

**Botellas de agua

**Ordenador de bicicleta

**Multiherramienta básica (o herramienta para bicicletas)

*La computadora para bicicleta no es obligatoria, pero puede ayudar con el entrenamiento y el seguimiento de su progreso. También le mostrará cuántas calorías está quemando y qué tan lejos ha llegado.

¿Qué hay en un kit de equipo?

Una equipación de equipo es un conjunto de ropa y equipamiento que todos los ciclistas llevan durante la carrera. El kit del equipo incluye camisetas, pantalones cortos, calcetines, zapatos, cascos y, a veces, guantes.

La mayoría de los kits son negros con el logo del patrocinador en la parte superior. En la parte posterior de la camiseta hay un número que corresponde a cuando en la carrera comenzaron a montar. Algunos equipos también ponen su nombre en sus kits para que sea más fácil para los fanáticos saber quiénes son a distancia.

El Tour de Francia es una de las carreras ciclistas más antiguas de la historia y muchas partes clave del ciclismo se inventaron específicamente para este evento. El Tour ha existido desde 1903 y sigue siendo uno de los eventos ciclistas más importantes en la actualidad.

Conclusión

El Tour de Francia es una de las carreras más difíciles y agotadoras del mundo. Diferentes tipos de ciclistas usan diferentes estrategias para entrenar para el evento. Por ejemplo, aquellos con antecedentes de resistencia entrenarán montando largas distancias a velocidades más lentas, mientras que aquellos con una velocidad natural trabajarán en sprints e intervalos.

El entrenamiento para el Tour de Francia no es para el ciclista novato. La carrera es un evento exigente física y mentalmente, por lo que es importante contar con un plan de entrenamiento adecuado.